zusammengestellt von René Zimmerli
Nordindien – Trekking durchs unbekannte Ladakh
Meine Highlights
Versteckte Höhlenklöster Phokar Dzong, Shergol und Gyal
Bereits der Aufstieg ist abenteuerlich, durch ein Tal das nur passierbar ist bei wenig Wasser. Angekommen in diesen versteckten Tempeln und Höhlensystemen umgibt einen eine mysteriöse Atmosphäre. Hier kommen viele Mönche hin um zu meditieren.
Füsse baden im sagenumwobenen Salzsee Tsomoriri
Dieser Bergsee ist fast 150 km² gross und wird von mehreren 6000er Gipfeln umgeben, was für eine spektakuläre Aussicht sorgt. Und da der See keinen Abfluss hat, ist er leicht Salzhaltig was die Efahrung noch spezieller macht.
Auf einen Buttertee im Nomadenlager
Je nach Jahreszeit kann der Standort des Lagers variieren. Meistens leben die Nomaden in Zelten, oder im Herbst in einfachen Steinhütten. Hier werden die Ziegen und Schafe gemolken und danach wieder auf die Weideflächen getrieben. Gerne teilen die einheimischen hier ihre Abenteuergeschichten bei einem Buttertee am rauchenden Yakmist Ofen.
Reiseroute
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Tag 1 | Flug nach Delhi
Flug nach Delhi. Am Flughafen werden wir von unserem lokalen Partner empfangen und er organisiert den Wechsel zum Terminal für den Weiterflug nach Leh.
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Tag 2 | Weiterflug nach Leh
Ein spektakulärer Flug über den Himalaya bietet grandiose Ausblicke. Nach einer Pause im Gasthaus in Leh, der ehemaligen Karawanenstadt, erkunden wir die lebhaften Märkte und Strassen, wo sich vielfältige Volksgruppen begegnen. Der Name Leh, vom tibetischen Wort für Oase abgeleitet, spiegelt seinen besonderen Charme wider.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
Flugzeit 1 ¼ h
Fahrzeit ¼ h -
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Tag 3 | Im Indus-Tal
Zur Akklimatisation starten wir entspannt und besuchen das 1000 Jahre alte Kloster Spituk, Hauptkloster der «Gelbmützen» im Indus-Tal. Danach erleben wir ladakhische Kultur hautnah bei einer Familie: Beim traditionellen Essen in der gemütlichen Küche gewinnen wir Einblicke ins lokale Leben. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
Fahrzeit 1 h
Wanderung ¾ h -
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Tag 4 | Maskentänze im Kloster Trakthok
Im selten besuchten Kloster Matho erleben wir das Morgengebet in Ruhe und lauschen den Mönchen. Matho, das einzige Kloster der Sakya-Tradition in Ladakh, bietet einen fantastischen Blick aufs Indus-Tal und beeindruckt mit seiner Geschichte aus dem 16. Jahrhundert. Nachmittags besuchen wir das Tibetan Children Village, wo tibetische Kinder leben und lernen.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
Fahrzeit 2 h -
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Tag 5 | Höhlen von Saspol und 1000-jähriges Kloster Alchi
Wir besuchen die Höhlen von Saspol, die mit jahrhundertealten Wandmalereien faszinieren, und spazieren durch das malerische Dorf. Weiter geht es nach Alchi, dessen Kloster mit bis zu 1000-jährigen Malereien beeindruckt. Am Nachmittag besichtigen wir die restaurierte Klosteranlage oberhalb Alchi, wo Wandmalereien aus 500–800 Jahren erhalten wurden.
Übernachtung im Gasthaus in Alchi (3200 Meter)
Fahrzeit 2 h -
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Tag 6 | Zu den «europäischen» Ladakhis
Wir besuchen Mangyu, einen von Rinchen Zangpo gegründeten Tempel der Alchi-Gruppe, ein Meisterwerk westtibetischer Kunst. Weiter geht es ins Tal von Dha-Hanu, Heimat von Menschen mit indo-europäischer Abstammung, eigener Sprache und traditionellem Schmuck. Nach einem Abstecher ins Seitental erreichen wir Domkhar Barma, wo wir übernachten.
Übernachtung im eigenen Zeltcamp in Domkhar Barma (3450 Meter)
Fahrzeit 4 – 5 h -
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Tag 7 | Alter Palast und Wanderung
Eine kurze Fahrt führt uns ins letzte Dorf des Tales, Domkhar Gongma. Wir besichtigen den alten Dorfteil und den 400 Jahre alten Palast, wo uns der Besitzer spannende Familiengeschichten erzählt. Ein uralter Tempel zeigt, dass das Dorf schon vor über 1000 Jahren besiedelt war. Am Nachmittag erkunden wir die schöne Umgebung bei einer Wanderung.Übernachtung in sehr einfachem Homestay in Domkhar Barma (3450 Meter)
Fahrzeit 1 h
Wanderung 2 – 4 h -
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Tag 8 | Skurbuchan und Dha
Unsere Fahrt durch Dha-Hanu führt uns ins malerische Dorf Skurbuchan, wo ein altes Fort von früher Besiedelung zeugt. In Dha wandern wir durch Felder und geniessen die üppige Natur. Die Nacht verbringen wir in einem komfortablen Zeltcamp mit zimmergrossen Zelten, Stehhöhe und Feldbetten.
Übernachtung im eigenen Zeltcamp in Lasthang (2800 Meter)
Fahrzeit 3 – 4 h
Wanderung 1 – 3 h -
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Tag 9 | Auf «verbotenem» Weg nach Shergol
Wir reisen durch einen bis vor Kurzem unzugänglichen Teil Ladakhs und halten in Chigtan, einem muslimischen Dorf mit einer buddhistischen Familie. Weiter geht es nach Gyal, wo ein Höhlenkloster in einer steilen Felswand thront. In Mulbekh übernachten wir und bestaunen die 10 Meter hohe Buddha-Maytreya-Statue aus dem 7. Jahrhundert, ein Meisterwerk der Felskunst.
Übernachtung in einfachem Homestay in Mulbekh (3300 Meter)
Fahrzeit 4 – 5 h -
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Tag 10 | Wanderung zum Höhlenkloster Phokar Dzong
Ein spannender Wandertag führt uns durch die Schlucht von Shergol nach Phokar Dzong, einem der heiligsten buddhistischen Orte im Westhimalaya. Hier meditierte Guru Padmasambhava, und das beeindruckende Höhlensystem wird noch heute von Mönchen genutzt. Alternativ kann man ein Höhlenkloster besuchen, ein Dorf erkunden oder den Tag entspannt im Homestay in Mulbekh verbringen.
Übernachtung in einfachem Homestay in Mulbekh (3300 Meter)
Fahrzeit kurz
Wanderung 4 – 5 h -
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Tag 11 | Lamayuru und das berühmte Mondtal
Wir fahren nach Lamayuru, dessen Kloster eindrucksvoll über dem bizarren Mondtal thront. Der selten besuchte Sengge Lhakhang unterhalb des Klosters fasziniert mit Schutzgottheiten und tanzenden Skeletten. Weiter geht es nach Timisgang, wo ein Nonnenkloster und freundliche Nonnen auf uns warten. Im Tal können wir mit etwas Glück das seltene Shapo-Wildschaf beobachten.
Übernachtung im Hotel in Timisgang (3600 Meter)
Fahrzeit 5 h -
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Tag 12 | Heiliger Wacholder-Wald
Eine 3-stündige Wanderung führt uns von Ang ins Dorf Hemis Shukpachen, Heimat des einzigen Wacholder-Wäldchens in Ladakh. Wacholder, als Sitz der Schlangengötter verehrt, darf hier nicht mehr betreten werden. Zum Mittagessen kehren wir bei einer einheimischen Familie ein, bevor wir nach Leh zurückfahren.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
Wanderung 3 h
Fahrzeit 3 h -
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Tag 13 | Freier Tag Leh
Heute lassen wir die Eindrücke der letzten Tage wirken. Wer möchte, kann Kleidung waschen lassen und die Annehmlichkeiten der Stadt wie Cappuccino, Kuchen oder Fruchtsaft geniessen. Am Nachmittag lohnt sich ein Besuch des Forts, des alten Klosters auf dem Tsemohügel oder der Shanti Stupa mit ihrem Panoramablick über Leh und das Indus-Tal. Es gibt viel zu entdecken!
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
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Tag 14 | Aufs Changthang-Hochplateau
Heute überqueren wir den 5360 Meter hohen Taklang La und erreichen den Tsokar-See auf 4500 Metern Höhe. Der «weisse See» war einst für Salzabbau bekannt. Wir übernachten im Winterlager Thukje der Nomaden. Nachmittags bietet sich eine Wanderung zum See an, wo tibetische Wildesel, Wasservögel und mit Glück Schwarzhalskraniche oder Wölfe zu sehen sind.Übernachtung in sehr einfachem Gasthaus in Thukje (4500 Meter)
Fahrzeit 4 – 5 h
Wanderung 1 – 2 h -
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Tag 15 | Tag am Tsomoriri See
Wir überqueren einen fast 5000 Meter hohen Pass und besuchen in Sumdo, dem Winterquartier tibetischer Nomaden, die SOS-Zweigschule «Tibetan Children Village». Nach einem Stopp an einer kleinen heissen Quelle erreichen wir Korzok am Tsomoriri-See. Obwohl Korzok selbst wenig reizvoll ist, begeistert die Umgebung und der beeindruckende See.Übernachtung im eigenen Zeltcamp in Korzok (4500 Meter)
Fahrzeit 4 – 5 h -
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Tag 16 | Maskentänze im Kloster in Korzok
Heute ist Klosterfest in Korzok, mit Maskentänzen der Mönche und Nomaden aus der Umgebung, die auch ihre Einkäufe bei fliegenden Händlern erledigen. Nach dem Fest geniessen wir die atemberaubende Kulisse des 30 Kilometer langen, stahlblauen Tsomoriri-Sees, umgeben von 6000er-Gipfeln. Zeit für eine Wanderung am See oder auf die Hügel hinter Korzok bleibt ebenfalls.
Übernachtung im fixen Zeltcamp oder in einfachem Gasthaus in Korzok (4500 Meter)
Optionale Wanderung 2 – 4 h -
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Tag 17 | Zurück nach Leh
Heute fahren wir zurück in fruchtbarere Gebiete und in die Zivilisation. Den Nachmittag in Leh haben wir zur freien Verfügung. Am Abend gehen wir mit unserem Guide aus fürs Abschlussessen.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
Fahrzeit 5 – 6 h -
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Tag 18 | Freier Tag in Leh
Wir haben viel erlebt und gesehen in den letzten Wochen, an das wir gerne zurückdenken. Heute in Leh haben wir die Musse und Zeit dazu. Wir können auch unsere letzten Einkäufe im Bazar tätigen, einen Aussichtspunkt über Leh besteigen oder einfach entspannen. Am Abend gehen wir zusammen aus fürs Abschlussessen.
Übernachtung im Gasthaus in Leh (3500 Meter)
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Tag 19 | Flug von Leh nach Delhi
Transfer zum Flughafen in Leh und Rückflug nach Delhi. Dort entspannen wir in einem Hotel mit Pool, das bis abends zur Verfügung steht. Optional kann eine halbtägige Sightseeing-Tour in Delhi gebucht werden (nicht inklusive). Am Nachmittag/Abend fahren wir zum Flughafen und checken für den Rückflug in die Schweiz ein.
Tageszimmer in Hotel in Delhi
Flugzeit 1 ¼ h
Fahrzeit ½ h -
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Tag 20 | Zurück in die Schweiz
Flug von Delhi nach Zürich. Mit vielen Eindrücken und Erlebnissen im Gepäck sind wir zurück.
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Was kostet diese Reise?
Interesse geweckt? Hier findest du die wichtigsten Informationen, die du für eine erste Einschätzung zu diesem Reiseerlebnis benötigst. Wenn nicht anders angegeben ist der Preis für alle Leistungen auf der Basis von zwei Reisenden und/oder einer Belegung im Doppelzimmer kalkuliert.
Fokus Umwelt und Soziales
- Abfall wird mitgetragen und Benutzung eines Wasserfilters auf Trekkings
- Kochen auf Gas
- Unterstützung der lokalen Bevölkerung
- Einheimische Landleistungsträger, oft langjährige Partner
- Ausrüstung und Bonus für die lokale Crew
René Zimmerli
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Wanderung zum heiligen Kloster «Tigernest»
Spektakulär an einer steilen Felswand im Parotal auf 3120m gelegen, erreichst du dieses buddhistische Kloster nur zu Fuss. Eine Legende besagt, dass der grösste tantrische Meister im tibetischen Buddhismus, Guru Padmasambhava, hier auf dem Rücken einer Tigerin gelandet sei.
Punakha Dzong, das schönste Dzong in Bhutan
Einer der wohl schönsten Dzongs in ganz Bhutan wurde 1638 erbaut und liegt am Zusammenfluss zweier Flüsse, umgeben von der eindrucksvollen Berglandschaft. Die Klosterburg dient als Winterhauptstadt Bhutans, wo das geistliche Oberhaupt seine Wintermonate verbringt.
Besuche die «Stadt der Götter»
In einem Hochtal Tibets auf rund 3600 Metern gelegen, ist Lhasa vor allem durch den ehemaligen Sitz des Dalai Lamas, den Potala-Palast, bekannt. Heute findest du hier noch zahlreiche Klöster und tibetische Heiligtümer, und es ist nicht ungewöhnlich, buddhistische Mönche und Pilger zu treffen, die ihre Rituale und Zeremonien pflegen.
Besuche den Potala-Palast
Der ehemalige Regierungssitz des Dalai Lama, heute ein Museum, bleibt eine bedeutende Pilgerstätte für tibetische Buddhisten. Um den Palast zu besuchen, besteigst du den 130 Meter hohen Roten Berg, auf dem der imposante Komplex über der Stadt thront und schon von weitem sichtbar ist.
Bestaune den Ausblick auf den Yamdrok Tso See
Vom Kampa-La-Pass auf einer Höhe von 4440 Metern hast du den besten Blick auf den See. Seine tiefblaue Farbe ist beeindruckend, und die stark zerklüftete Landschaft erweckt den Eindruck, dass zahlreiche Inseln den See bedecken. Eingebettet in die majestätischen Berge des Himalayas bietet der Anblick ein atemberaubendes Panorama.
Besuche die Residenz des Panchen Lamas
Das Tashilhunpo-Kloster beheimatet eine der grössten Klosteruniversitäten, in der buddhistische Gelehrte der Gelug-Schule ausgebildet werden. Die imposante 26 Meter hohe Statue eines sitzenden Buddhas ist die zweithöchste ihrer Art weltweit. Das Kloster bietet umfassende Einblicke in die Geschichte und Kultur Tibets.
Spaziere zum Rongbuk Kloster
Das Rongbuk-Kloster gilt als das höchstgelegene Kloster der Welt und bietet einen atemberaubenden Blick auf den Mount Everest in nur 4980 Metern Höhe. Von hier aus erscheinen die steilen Nordflanken des Everest imposant und lassen die Herausforderungen der jährlichen Gipfelexpeditionen vom nahegelegenen Basislager nur erahnen. Dieses kannst du bequem mit einem kurzen Fussmarsch erreichen.
Alte Klöster und heilige Seen in Sikkim
Die Kultur der alteingesessenen Völker der Bhutia und Lepcha sowie die 75 buddhistischen Klöster werden dich eher an Tibet erinnern. Im südlichen Himalaya gelegen, bestimmen grosse Bergketten und heilige Seen die Landschaft des indischen Bundesstaates, mit dem Kangchendzönga, als höchsten Berg Indiens mit 8586m.
Mit dem «Toy Train» durch Darjeeling
Die Fahrt durch die traumhafte Berglandschaft lässt dich auch das Leben der Menschen in den Dörfern beobachten. Kinder springen auf und ab, Händler bieten Waren an und während sich die über 120 Jahre alte Schmalspurbahn die sehr steilen Passagen hochkämpft, kann der Lokführer auch schon mal mit Sand nachhelfen, um das Durchdrehen der Räder zu verhindern.
Marktbesuch in Thimphu
Lokale Bauern kommen jedes Wochenende zusammen und bieten ihre Waren feil. Im bunten Treiben von Händlern und Garküchen werden dich die Eindrücke überwältigen. Der Duft der lokalen Gerichte, mit kräftigen Gewürzen und Kräutern ebenso, wie die Auswahl an Schmuck, gewobenen Stoffen und anderen handgefertigte Produkten.
Himalaya-Panorama beim Wandern in Bhutan
Von herrlichen Wäldern bis in die alpine Zone ist Wandern in Bhutan sehr abwechslungsreich. Vorbei an alten Klosteranlagen triffst du die Einheimischen in ihren Dörfern und staunst über die gewaltigen Gipfel der 6000er und 7000er in Bhutan; wie den Gangkhar Puensum, mit 7541m der höchste Berg im Land.
Übernachte bei einer tibetischen Familie
Während deines Aufenthalts bei einer tibetischen Familie steht weniger der Komfort im Vordergrund. Vielmehr hast du die einzigartige Gelegenheit, das authentische Leben in den Dörfern Tibets kennenzulernen. Du kannst sehen, wie die Familien auf den Feldern arbeiten, ihre Tiere pflegen und ihre Traditionen rund um den Buddhismus leben. Es ist eine bereichernde Erfahrung, die dir Einblicke in das echte Leben der tibetischen Gemeinschaft bietet.
Besuche die Klosterstadt Yarchen Gar
Yarchen Gar, in einem abgelegenen Tal der Region Kham auf über 4000 Metern gelegen, beherbergte einst über 10 000 Mönche und vor allem Nonnen, was es zur grössten Klosterstadt der Welt machte. Umgeben von einem Fluss, liegt die Stadt malerisch zwischen den grünen Steppen und den umliegenden Bergen eingebettet.
Blicke in das Landleben im authentischen Kham
In den abgelegenen Dörfern und zahlreichen Klöstern kannst du das traditionelle Leben des stolzen Khampa-Volkes hautnah erleben. Die Hochebenen und Täler entlang der Flüsse Osttibets dienen hauptsächlich der Landwirtschaft, während die Männer traditionell langes schwarzes Haar mit rotem Garn um den Kopf tragen.
Besteige einen 6000er in Tibet
Die Besteigung des imposanten Lapchi Tsokchung, der eine Höhe von 6100 Metern erreicht, verspricht ein unvergleichliches Abenteuer inmitten der majestätischen Bergwelt. Diese anspruchsvolle Route führt durch atemberaubende Landschaften und bietet spektakuläre Ausblicke auf die umliegenden Täler und Gletscher. Erfahrung im Hochgebirge und eine gründliche Vorbereitung sind unerlässlich, doch die Belohnung sind unvergessliche Eindrücke und ein Gefühl der Erfüllung, das nur das Erreichen eines solchen Gipfels bieten kann.
Entdecke einsame Trekkingrouten
Entdecke die unberührten Schönheiten Tibets auf einsamen Trekkingrouten, die dich durch majestätische Landschaften und entlang alter Pfade führen. Erlebe die Ruhe und Stille der abgelegenen Gebiete, während du dich auf eine unvergessliche Abenteuerreise begibst, fernab vom Trubel des Alltags.
Wandere um den heiligen Berg Kailash
Tauche ein in die spirituelle Atmosphäre und umrunde den heiligen Berg Kailash in Tibet. Diese Pilgerreise führt dich durch atemberaubende Landschaften und entlang heiliger Stätten, während du die Herausforderungen des Wanderns in grosser Höhe meisterst. Erlebe die einzigartige Schönheit der Region und spüre die spirituelle Energie dieses mystischen Ortes, der seit Jahrhunderten als Zentrum der Verehrung und Meditation verehrt wird.
Erlebe die einsame Bergwelt am heiligen Manasarovar-See
Begib dich auf eine spirituelle Reise in die abgelegene und majestätische Berglandschaft am heiligen Manasarovar-See. Umgeben von schneebedeckten Gipfeln und stillen Tälern bietet dieser heilige Ort eine Atmosphäre der Ruhe und Kontemplation. Hier kannst du die tiefe spirituelle Bedeutung des Sees erforschen, der seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus spielt.
Ausblick vom Tiger Hill
Steh früh morgens auf und begebe dich zum Tiger Hill bei Darjeeling. Der Ausblick auf die von der Sonne angeschienen Berggipfel ist atemberaubend. Mächtig erhebt sich hier mit seinen 8586 Metern der Gipfel des Kangchendzönga, dem dritthöchsten Berg der Welt.
Besuche das imposante Sakya-Kloster
Das Kloster diente im 13. und 14. Jahrhundert als politisches Zentrum Tibets. Heute beherbergt es eine Fülle wertvoller Wandmalereien sowie eine Bibliothek mit Tausenden von Jahrhunderte alten Schriftstücken und Büchern. Die markanten rot-weiss-schwarzen Aussenmauern sind ein charakteristisches Merkmal der Sakya-Schule.
Umrunde einmal den Jokhang-Tempel
Im Herzen der Altstadt von Lhasa gelegen, ist der Jokhang ein zentrales Heiligtum der tibetischen Buddhisten. Hier kannst du zahlreiche Pilgerinnen und Pilger aus allen Regionen beobachten, die ihre Rituale zelebrieren und den Tempelkomplex umrunden. Diese eindrucksvolle Kulisse wird dich lange begleiten und unvergessliche Erinnerungen hinterlassen.
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