erlebt von Sara Pérez
Ayurveda in Sri Lanka
Reiseroute
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Idyllischer Rückziehort
Hier findet mein Ayurveda-Retreat für die nächsten zwei Wochen statt. Das Gebäude liegt eingebettet in eine exotische Pflanzenwelt.![Idyllischer Rückziehort]()
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Ayurveda Resort
Die meisten Ayurveda Hotels sind an ruhiger Lage und weg vom ganzen Rummel und bieten Ruhe und Entspannung pur.![Ayurveda Resort]()
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Unterkunft
Die Zimmer sind, wenn auch zum Teil einfach, sehr gemütlich eingerichtet. Sie bieten zudem meist die Option eines Balkons oder einer Terrasse.![Unterkunft]()
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Ausgefülltes Programm
Der Tag fängt früh mit einer Stunde Yoga an. Nach dem Frühstück folgt dann die erste Behandlung und am Nachmittag gibt's meist eine wunderbare Fussmassage.![Ausgefülltes Programm]()
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Ayurveda-Treatments
Während das klassische Ayurveda sich auf das innere Wohlbefinden des Körpers konzentriert, gibt's für die Damen im Retreat ab und zu auch eine äussere Behandlung.![Ayurveda-Treatments]()
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Augenbehandlung
Zugegeben: alle Behandlungen habe ich nicht mitgemacht. Als es darum ging die Augen mit Öl zu reinigen, begnügte ich mich mit dem Zusehen.![Augenbehandlung]()
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Entspannung und Ruhe
Nach den Behandlungen entspannt man sich am besten draussen auf dem Liegestuhl. Die Aussicht in horizontaler Lage ist fantastisch.![Entspannung und Ruhe]()
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Team
Zum Ayurveda-Hotel gehört ein Hausarzt oder in meinem Fall eine Ärztin. Sie bestimmt die Dosha (Typen im Ayurveda) , bespricht das persönliche Befinden und steht tagsüber zur Verfügung.![Team]()
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Abgestimmte Küche
Je nach Dosha erhält man das entsprechende Essen. Dieses ist immer frisch, abwechslungsreich und mit lokalen Zutaten zubereitet.![Abgestimmte Küche]()
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Ayurveda-Küche
Wer interessiert ist, ist auch eingeladen in der Küche vorbeischauen und sich die Rezepte und die Zubereitung der verschiedenen Curries erklären lassen.
![Ayurveda-Küche]()
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Strand in Wadduwa
Gleich vor der Haustür liegt der schöne Strand welcher in den Monaten September bis April zum Baden einlädt. Ansonsten kann man kilometerlange Spaziergänge unternehmen.![Strand in Wadduwa]()
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Vegetation
Wunderbare Palmenlandschaft auf Sri Lanka. Immer wieder kann man beobachten, wie Einheimische waghalsig hinaufklettern und sich die Kokosnüsse holen.![Vegetation]()
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Tierwelt
Ob Insekten, Affen auf den Bäumen oder am Strand spazierende Elefanten: für Aufregung ist auch während einem Aufenthalt in der Hotelanlage gesorgt.![Tierwelt]()
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Ausflüge
Am Nachmittag hat man die Möglichkeit die Gegend zu erkunden. Man kann an organisierten Ausflügen teilnehmen oder man stürzt sich selber ein wenig in den Rummel abseits des Hotels.![Ausflüge]()
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Abschiedsstimmung
Als Mutter zweier Kinder habe ich diese Auszeit richtig geniessen können. Godbye Ayurveda, ich komme sicher einmal wieder. Vielleicht nicht gleich nächstes Jahr, aber irgendwann mal...![Abschiedsstimmung]()
Idyllischer Rückziehort
Ayurveda Resort
Unterkunft
Ausgefülltes Programm
Ayurveda-Treatments
Augenbehandlung
Entspannung und Ruhe
Team
Abgestimmte Küche
Ayurveda-Küche
Wer interessiert ist, ist auch eingeladen in der Küche vorbeischauen und sich die Rezepte und die Zubereitung der verschiedenen Curries erklären lassen.
Strand in Wadduwa
Vegetation
Tierwelt
Ausflüge
Abschiedsstimmung
Sara Pérez
Mach es zu deiner Reise
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Entdecke Büffel, Elefanten und Leoparden im wunderschönen Udawalawe National Park
In den Steppen rund um den großen Stausee «Uda Walawe Reservoir» liegt der Udawalawe-Nationalpark, der für seine Elefantenpopulation mit ca. 500-600 dickhäutigen Vertretern bekannt ist. Auch Leoparden und Krokodile trifft man im Grasland und in den Feuchtgebieten dieses südlich gelegenen Parks.
Auf jedem Teller ein neues Abenteuer - Koche Sri Lankanisch
Wer die Küche Sri Lankas kennt, der wird hier zustimmen. Sie braucht etwas Zeit, ist manchmal auch träge aber der finale Geschmack belohnt jeden Gaumen. Es ist Zeit selber das Messer in die Hand zu nehmen und den Topf übers Feuer zu hängen, denn jetzt bist du dran die tollen Rezepte, die du vorher gelernt hast, selber zu kochen.
Erklimme die heiligen Stufen des "Löwen-Felsens"
Die wohl berühmteste Sehenswürdigkeit Sri Lankas befindet sich auf einem 200 Meter hohen Monolithen und bereits die Anreise ist faszinierend, wenn man den Felsen aus dem Dschungel empor ragen sieht. Nimm genügend Wasser mit und erklimme die Stufen hoch und freue dich auf einen wunderbaren Aus- und Einblick.
Tauche ein ins spirituelle Sri Lanka im faszinierenden Zahn-Tempel
Nach der Überlieferung soll es in diesem Tempel einen Eckzahn Buddhas geben. Die Reliquie war Grund für politische Unruhen, Kriege und wurde dann vom König von Sri Lanka beschützt und ruht nun in diesem wunderschönen Tempel in Kandy. Hier spürt man die Synergie zwischen Mensch und Tier. Während einem fünfzehntägigen Fest wird der Zahn von prächtig geschmückten Elefanten, vielen Gläubigen singend und tanzend begleitet.
Blicke auf die Teeplantagen aus dem Fenster eines Zuges auf dem Weg ins Hochland
Die Zugfahrt auf dem Weg in das Hochland ist spektakulär – halten deinen Fotoapparat bereit! Faszinierend ist auch der Temperaturwechsel, der sich während der Fahrt einstellt und der den Teeanbau, der in dieser Region eine besonders wichtige Rolle spielt, begünstigt. Reise zusammen mit der lokalen Bevölkerung in ihrem bevorzugten Transportmittel - dem Zug!
Die Unterwasserwelt in Sri Lankas tropischem Osten erkunden
Die Strände um Trincomalee eignen sich super zum Schnorcheln. Wenn du möchtest, kannst du auch Bootsausflüge auf umliegende Inseln unternehmen, die jede ihre Eigenart und eine andere Unterwasserwelt verfügt. Den Schnorchel auf jeden Fall einpacken!
Setze Fuss in den wenig bereisten Norden Sri Lankas
Der Norden Sri Lankas war für reisende Lange Tabu. Der lang andauernde Bürgerkrieg hat von der Bevölkerung viel gefordert und die Region ist nicht so weit entwickelt wie der Rest des Landes. Die Gegend ist aber wieder offen für Besucher und die tamilische Kultur dieser Bunten Stadt wartet nur darauf von dir entdecket zu werden.
Finde Ruhe in Trincomalee, der Strandperle des Ostens.
Entdecke Trinco, das unglaublich entspannte Strandörtchen im östlichen Sri Lanka. Entspanne im Schatten der Palmen und nimm Teil am ruhigen Leben hier. Trincomalee war damals einer der edelsten Tiefwasser-Häfen der Region und hat viele berühmte Reisende wie Marco Polo an seiner Küste empfangen. Wir gehen davon aus, dass auch der Mann aus Venedig die Ruhe hier geschätzt hat.
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